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健康睡眠 保健枕墊有講究 零聽逸海勒枕墊
2018-04-21

如果一覺醒來

脖子酸痛

頭昏昏沉沉的

您就得注意是不是落枕了

醫生說枕頭太高或太低

都會影響頸椎和胸部的生理曲度

墊錯位置更會導致健康問題

那么怎樣才是正確的墊枕方式呢

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大家平躺著睡覺時,睡枕一定要剛好從整個頭部墊到脖子上,不能墊到肩膀,

更不能只墊到后腦勺的一半,才可以讓頭跟身體保持中立位,能防止頸椎疲勞,保護頸椎健康。

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